Risc sporit de a face insolație

Ce recomandă specialiștii

Valul de caniculă care traversează o mare parte a Europei se resimte și în țara noastră. În aceste condiții, riscul de a face insolație este foarte ridicat. Potrivit specialiștilor din sănătate insolația se instalează cel mai adesea în mod silențios, prin expunere pasivă, atunci când temperaturile extreme se combină cu o umiditate ridicată. În aceste zile toride, corpul se chinuie din răsputeri să se răcească, iar dacă atmosfera este încărcată și nu adie vântul, transpirația nu se mai evaporă de pe piele, blocând mecanismul natural de răcire al organismului.

Pericolul este cu atât mai mare în spațiile închise și neventilate sau în cazul celor care sunt nevoiți să muncească în aer liber la orele amiezii. Corpul își epuizează rapid rezervele de apă, apare deshidratarea, iar temperatura internă poate sări rapid de pragul critic de 40°C. Pentru bătrâni, copii și cei suferinzi, canicula poate transforma o simplă plimbare sau o după-amiază într-o cameră supraîncălzită într-o urgență medicală majoră. Protecția înseamnă un adăpost răcoros, haine lejere și hidratare continuă, înainte de a apărea senzația de sete.

Insolația (sau șocul termic) este o urgență medicală majoră care apare atunci când organismul se supraîncălzește și își pierde capacitatea de a-și regla temperatura. Nu trebuie confundată cu epuizarea termică, o formă mai ușoară; insolația poate pune viața în pericol și necesită ajutor medical imediat.

Iată principalele semne după care o poți recunoaște, împărțite pe categorii:

Temperatură corporală extrem de mare: Valoarea de 40°C sau mai mult este principalul indicator al insolației.
Stare mentală alterată: Acesta este cel mai clar semn că sistemul nervos este afectat. Persoana poate prezenta confuzie, agitație, vorbire incoerentă, delir, convulsii sau poate deveni complet inconștientă.
Modificări la nivelul pielii: Pielea devine fierbinte și roșie. În cazul insolației clasice (provocată de vremea caniculară), pielea este de obicei uscată. În cazul insolației induse de efort fizic intens în căldură, pielea poate fi încă umedă sau transpirată.
Dureri de cap intense: O senzație puternică de zvâcnire în tâmple.
Greață și vărsături: Senzație acută de rău gastric.
Respirație și puls rapide: Respirația devine superficială și accelerată, iar inima bate foarte repede (tahicardie), deoarece încearcă să răcească corpul.

Diferența cheie: Spre deosebire de epuizarea termică (unde omul transpiră abundent, are pielea rece/umedă și este amețit), în stadiul de insolație mecanismul de transpirație adesea eșuează complet, iar comportamentul devine confuz sau bizar.

Ce trebuie să facem?

Dacă suspectezi că cineva are insolație, sună imediat la 112. Până la sosirea ambulanței, acționează rapid pentru a răci victima:

Mută persoană la umbră sau într-o încăpere cu aer condiționat.
Îndepărtează hainele în plus sau strânse.
Răcește corpul prin orice mijloace: stropește-o cu apă rece, aplică prosoape ude pe cap, gât, axile și inghinal, sau pune-o sub un duș răcoros (dacă este conștientă).
NU îi da să bea lichide dacă este confuză sau inconștientă, pentru a evita riscul de sufocare.